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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到

真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中醫經痛飲食調養，氣滯血瘀、氣血虛弱這樣吃

:
【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。


經痛的飲食調養



《氣滯血瘀型的飲食調養》

多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。

忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。

《寒凝血瘀型的飲食調養》

多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。

忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。

《氣血虛弱型的飲食調養》

多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。

忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。

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作者簡介：樓中亮醫師，南京中醫藥大學醫學博士，現任「樓中亮中醫體系」院長。、、

連狗都不如…2童遭逼「綁狗籠喝尿」

: 國際中心／綜合報導

美國一對情侶日前收了100元美金（約新台幣3100元），幫忙照顧4名孩童，未料在此期間，他們卻狠心虐待其中一對小姊弟，不但逼姊姊喝狗尿、24小時禁食，甚至還把弟弟打到昏迷，行徑相當惡劣。事後姊弟的母親發現此事，立即通報警方，兩人目前被以重傷害、危害兒童安全等罪名起訴，已被判入獄服刑。

▲小姊弟連6天被情侶狠虐。（示意圖／翻攝自Pixabay）

綜合外媒報導，一名22歲男子佛瑞伊和同齡女友西爾斯7月底替人照顧4名兒童，不過在照顧的6天時間裡，他們卻不斷向一對9歲和7歲的姊弟施虐，除了不准9歲的姊姊吃飯和睡覺，有時還會要她揹著重物跑步。最過分的是，只要姊姊哭鬧著說要找媽媽，手和腰部就會被綁在狗籠上，不停地被金屬把手和皮帶鞭打，耳朵也時常被拉扯到紅腫瘀青。7歲的弟弟同樣很慘，不但在被逼做伏地挺身時被佛瑞伊踩背，還被打到昏迷住院。

事後姊弟倆的母親來接他們回家時，姊姊告訴母親自己的背部疼痛，送醫後才發現，她的身上有多處因明顯外力導致的擦傷、瘀青，母親隨即通報警方，才讓這起虐童事件曝光。報導還指出，警方問訊時姊姊曾透露，當她被綁在狗籠旁時，還會被逼用吸管喝狗尿。

根據判決書內容顯示，姊姊甚至多次對法官說，「我的頭無數次的被砸向臥室和冰箱的門，他們對待狗還比對我們好…」。最後，佛瑞伊和西爾斯被依重傷害、非法拘禁和危害禮物挑選介紹兒童安全等罪名起訴，目前正在獄中服刑，保釋金高達75萬美金（約新台幣2300萬元）。

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